Tezgahlarda en çok tercih edilen iki küçük balık türü olan hamsi ve sardalya, içerdiği protein, omega-3 ve vitamin oran

Peynir, yüksek protein içeriğiyle sağlıklı beslenmede önemli bir yere sahip olsa da içerdiği yüksek kalori ve yağ mikta

Market raflarında tam yağlı, yarım yağlı, yağsız, yulaf, soya, badem ve daha birçok süt alternatifi bulunuyor. Peki bun

Yaz aylarında pek çok kişi, artan sıcaklıklarla birlikte gün içinde dikkatini toplamakta zorlandığını, unutkanlığının a

National Geographic'in haberine göre; son yıllarda yayımlanan araştırmalar, süt ürünlerinden alınan doymuş yağların san

Kronik yorgunluk, halsizlik ve sürekli uyku hali yaşıyorsanız sebebi vücudunuzda hayati bir rol oynayan "demir" eksikli

Son yıllarda vitamin ve gıda takviyesi kullanımı giderek yaygınlaşırken uzmanlar, bilinçsiz ve kontrolsüz kullanımın cid

Sağlıklı ve uzun bir yaşam hedefi doğrultusunda uyguladığı sıra dışı yöntemlerle adından söz ettiren 48 yaşındaki ABD'l

Halsizliğin genellikle enerji eksikliği, güçsüzlük ve yorgunluk hissi olarak tanımlandığını ifade eden Uzm. Dr. Ali Ek

B12 vitamini ağızdan alınan sıradan tabletlerle de emilebilir. Ancak bazı kişilerde dil altı (sublingual) veya çiğneme

Çocuk sahibi olma problemiyle tedaviye başvuran çiftlerde yüzde 40-50 oranda erkeğe bağlı kısırlık faktörleriyle karşıla

Türkiye’de 95 binden fazla kişiyi etkilediği belirtilen Multipl Skleroz (MS), son yıllarda artan vaka sayılarıyla dikkat

Küçük bir yara, büyük bir rahatsızlık... Ağız içinde çıkan aftlar, çoğu zaman yemek yemeyi, su içmeyi hatta konuşmayı

Ağız içi yaralar, yani aftlar, toplumda sık görülen ve kişinin günlük yaşam konforunu ciddi şekilde etkileyen sağlık s

Yiyeceklerde artık vitamin kalmadığı, sağlıklı yaşamak için sürekli takviye kullanmak gerektiği yönündeki yaygın inanış

B12 vitamini alt sınıra yakın olduğunda ‘beyin sisi’ ve odaklanma problemleri görülebilir. Benzer şekilde kan şekeri no

OMÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Pınar Sökülmez Kaya, Kurban Bayramı

B12 vitamini beynimiz için adeta bir "sinir sistemi yakıtı" gibidir.
Ama ilginç bir gerçek var: Bazı insanların kanında

B12 vitamini, vücudumuzun kendi başına üretemediği ve mutlaka beslenme yoluyla dışarıdan almamız gereken temel bir besi

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Genetik Hastalıklar Tanı ve Değerlendirme Merkezi Sorumlusu Prof. Dr. Zey

Günümüzde bazı vitamin ve mineraller yoğun şekilde kullanılıyor. Üstelik çoğunlukla internet üzerinden yapılan öneriler