Vücutta üretilemeyen, mutlaka dışarıdan (besinlerle) alınması gereken B12, kırmızı kan hücresi oluşumunda, beyin ve sin

Sabah mutfağında iki fincan durur. Biri kahve, biri çay. Hangisine uzandığınız sadece alışkanlık değil, bazen kimliktir

Yaşlanma ve hastalıkların biyolojik temelleri üzerine çalışan Güney Kaliforniya Üniversitesi Uzun Ömür Enstitüsü Direkt

Somon; binlerce kilometrelik göç yolculuğu, güçlü kas yapısı ve ekosistem üzerindeki kritik rolüyle öne çıkıyor. Hızlı

Saçlarınıza aklar düşmeye başladıkça yeni çıkan gri saç tellerini kabulleiyor ya da onları tek tek cımbızla yolmaya çalı

Kış aylarının başlamasıyla birlikte balık tüketimi hem bağışıklık hem de enerji ihtiyacı için daha da önem kazanıyor. U

Yabancı organizmaların vücuda girmesine engel olan, bu organizmalar vücuda girmişse yayılmalarını önleyen ve onları yok

Balık tezgahının önünde durup “Hangisi gerçekten sağlıklı?” diye düşünenler için uzmanlar ve şeflerden dikkat çeken bir

Sardalya, düşük civa oranı ve yüksek besin içeriği sayesinde kış mevsiminde en çok önerilen balıklar arasında yer aldı.

Dünya genelinde kırmızı et tüketiminin azalması, daha sağlıklı ve sürdürülebilir protein kaynaklarına yönelişi hızlandı

Balık denince akla hemen somon, uskumru veya çipura gelse de, denizlerin en "mütevazı" ama en besleyici üyelerinden bir

Tedavi edilmeyen B12 vitamini eksikliğinin kansızlıktan depresyona kadar pek çok tabloya yol açabileceğine belirten İ

Kış aylarında elleriniz ve ayaklarınız hiç ısınmıyor mu? Sürekli titreme, halsizlik ve yorgunluk hissediyorsanız bu dur

Her vitamin vücut için önemlidir ancak bazıları birkaç adım öne çıkar. Çünkü vücut için çok yönlü görev üstlenirler. B1

HABERLER SAĞLIK Kaslarınızı ve kemiklerinizi güçlendiriyor! Yiyenin vücut direnci artıyor Parmesan peyniri,

Bilişsel gerileme, yaş almayla birlikte gelen en yaygın sağlık sorunlarından biri. Özellikle 50 yaş ve üzerindeki bireyl

Zayıflama iğnesi furyası büyüyor, riskler de öyle... Diyabet tedavisinde geliştirilen iğne tedavisi, kilo vermek isteye

Havaların soğumasıyla grip, nezle ve soğuk algınlığı vakaları yükselişte. Uzmanlara göre bağışıklığı güçlendirmek iç

50'li yaşlarımıza geldiğimizde vücudumuzun besin ihtiyaçları değişir; daha fazla proteine ihtiyaç duyarız ve bazı vitam

Kış aylarıyla birlikte bağışıklık sistemini güçlendiren doğal besinler yeniden gündemde. Uzmanlar, bu dönemde düzenli b